静岡第一ホテルのスタッフブログ

皆様如何お過ごしでしょうか？ちゃりんこくうねるあそぶのMでございます。

最近はめっきり冷え込んできて朝晩はもう冬並み！？な今日この頃。

夏場は４時台、５時台に起きて乗っていた自転車ですが

今ではずるずると気温が上がってくる８時台、９時台まで落ち込んでいます。

う～む気合いが足りん。気合いが今一つ乗らないな～的な理由もあるにはあるんですが、

それは主にメンタル的な事からでしょうね。

まああまり深く考えるタチではないのでそっちはすぐ良くなるでしょう(笑)

しかし問題はもう一つのほう、フィジカルの問題。

実は半月くらい前から肉体改造をちょっとずつしている最中で体中が痛いです。

結構自転車で鍛えていたつもりでしたが

ハムストリングス（太腿裏側）と大臀筋（お尻）がかなりきてます(^_^;)



よく下半身が大事！なんて言われますが

自転車に拘わらず全てのスポーツに大きく影響してくる筋肉ですね。




おっと違った・・こっちです（汗




↑　人間の究極の筋肉ですねｗ

年齢的に見ても伸び代はもうそう多くはありませんし望めません。

しかし、だからといって諦める事は絶対にしたくないので

上手に体と対話しながら付き合っていきたいな～と思います。

そうそう、つい最近会社の健康診断がありました。詳しい数値はまだでていませんので

分かり次第お伝えしたいと思っています。

私が自転車を始めた事の集大成がそこには詰まっています。

いい結果がでるといいな～

それでは皆様、また次回まで御機嫌よう！

「ちゃりんこくうねるあそぶ」担当のMでした。